距離參加2022年一級消防工程師考試只剩下最后20多天的時間了，眼下這段時間對于各位考生來說應(yīng)該是完成最后梳理做好考前準(zhǔn)備的沖刺期。雖然不少考生從備考初期到現(xiàn)在始終沒有放松，已經(jīng)基本做好了迎接考試的應(yīng)考準(zhǔn)備，但是，部分考生卻容易在“掉鏈子”，他們可能是因?yàn)槟壳斑M(jìn)度受阻或者考前壓力過大的緣故，導(dǎo)致自己現(xiàn)階段的各項(xiàng)工作進(jìn)展不順，甚至都產(chǎn)生了棄考的念頭。如果在此時放棄，那么自己之前的一切努力都會功虧一簣，為了幫助這些考生能夠把握今年的考證機(jī)會，今天大立教育就來指導(dǎo)你們怎么擺脫考前棄考的念頭!

　　調(diào)整自身壓力

　　首先，由于考前壓力大讓不少考生的心態(tài)受到影響是促使他們產(chǎn)生棄考念頭的主要原因之一，因?yàn)檫^大的壓力會影響考生的心態(tài)讓他們產(chǎn)生不少負(fù)面情緒，當(dāng)這種負(fù)面的影響積壓過多的時候，這些考生就容易做出沖動的舉動比如選擇棄考。因此，想要擺脫這種會讓自己后悔的念頭，考生們就應(yīng)該先調(diào)整好自身壓力。壓力自然不能太大，因?yàn)檫^大的壓力就會自我增加心理負(fù)擔(dān)，但是在沖刺階段也不能毫無壓力，因?yàn)闆]有壓力就容易讓考生懈怠大意。因此，考生們應(yīng)該將自身壓力調(diào)整為一個合適的程度，讓自己知道剩余時間不多，能夠重視尚未完成的復(fù)習(xí)工作，這樣一來考生就不會被壓力產(chǎn)生的負(fù)面情緒所影響而想要棄考了。

　　合理安排任務(wù)

　　其次，沖刺階段的復(fù)習(xí)任務(wù)量可能不少，因?yàn)榧纫崂砜键c(diǎn)，又要適量做題熟悉解題思路，而且這些任務(wù)的綜合難度會比之前更高，在比較繁重的復(fù)習(xí)工作面前，有些考生會因?yàn)楦杏X不堪重負(fù)想要放棄。對于這些考生，你們應(yīng)該合理安排自己的復(fù)習(xí)任務(wù)。雖然復(fù)習(xí)任務(wù)多這點(diǎn)不假，但是目前時間還是有的，將整體任務(wù)化整為零，合理安排在每天的時間中，自己就不會感覺有那么大的壓力負(fù)擔(dān)。另外，完成沖刺復(fù)習(xí)不能急于求成，因?yàn)橐晃蹲非笏俣染蜁绊憦?fù)習(xí)質(zhì)量，而質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，自己的付出就等同于白費(fèi)了。因此，任務(wù)要合理安排，一不要給自己太大的壓力，二不要急于求成，循序漸進(jìn)做好每天的任務(wù)才是正確的做法。

　　自我設(shè)立獎勵

　　最后，為什么有些事情做得久了就想放棄?原因之一就是同樣的事情做得久了，做得多了，自己就會感覺厭煩，不想再做了。因此，出現(xiàn)這種情況的考生不妨自我設(shè)立獎勵機(jī)制，自己給自己增加一把推動力。如果按照之前說的考生每天都有復(fù)習(xí)任務(wù)，那么當(dāng)自己完成今天的任務(wù)時就可以自我獎勵一下，吃吃喝喝適當(dāng)放松，總之，在做事過程中有獎勵才有動力，而有了動力自然也就不會再產(chǎn)生放棄的念頭了。

　　2022年一級消防工程師考試臨近，把握時間完成沖刺復(fù)習(xí)是各位考生眼下的首要工作，如果您感覺自學(xué)復(fù)習(xí)的效率不高，大立教育2022年消防培訓(xùn)項(xiàng)目的班次課程能為您提供助力，沖刺串講班的課程即將開課，如果您想?yún)⒓诱n程學(xué)習(xí)，讓自己在老師的指導(dǎo)下串聯(lián)考點(diǎn)完成沖刺復(fù)習(xí)，可點(diǎn)擊立即咨詢聽課方式