對于九月份要參加2022年二級造價工程師考試的小伙伴來說，這段時間的復(fù)習(xí)已經(jīng)是非常急迫的，緊張的考前氣氛，多少會影響大家的復(fù)習(xí)心態(tài)，甚至的考試心態(tài)，這個時候，為了保證在考場上能正常發(fā)揮，考生們必須要提前進(jìn)行調(diào)整。2022年二級造價工程師從容應(yīng)考的幾點建議，分享給大家。

　　積極自我暗示

　　人的潛意識心理因素，對人的行為是會產(chǎn)生一定的影響的，所以在考試前，我們一定要有必勝的信念。二級造價工程師考試復(fù)習(xí)進(jìn)入最后的沖刺階段，時間較緊迫，復(fù)習(xí)過的知識多了，這個時候，有的考生反而會覺得，自己似乎還有不少知識沒有掌握好，并因此而緊張。對于這種情況，考生要做一些積極的自我暗示，相信自己之前的積累，相信自己考試時一定會正常發(fā)揮。樹立信心，可以有效地消除對二級造價工程師考試的緊張感和恐懼感。

　　考前排除雜念

　　越是臨近考試，越容易緊張的考生，往往會過多考慮自己考好了會怎么樣，考不好又會怎么樣，就會在二級造價工程師考試中患得患失，產(chǎn)生焦慮心理，使得思維因恐慌而變得混亂，造成容易的題目也做錯了。因此，二級造價工程師考試前應(yīng)該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評價。

　　調(diào)節(jié)期望值

　　對于二級造價工程師考試，很多考生都會給自己確定一個目標(biāo)，不過，在職備考學(xué)習(xí)的時間比較少，難免會有所得失，如果二級造價工程師脫離了客觀實際，其實是會適得其反的。因此，考生應(yīng)根據(jù)自己的實際情況來確定期望值，定高了，考試達(dá)不到，容易產(chǎn)生焦慮心理;期望值合適，考試容易達(dá)到，你能獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強信心。

　　體驗成功感

　　對學(xué)習(xí)一般的考生來說，這一點尤為重要。每當(dāng)自己解決了一個復(fù)習(xí)難題，就應(yīng)該好好地體驗一下成功感，這樣就能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生新的認(rèn)識，對自己更有信心。在二級造價工程師考場上遇到難題緊張起來時，回想一下自己過去的成功感，在很大程度上可以放松緊張心理，把平時沒能發(fā)揮的潛能挖掘出來，獲得考試的成功。

　　穩(wěn)定心態(tài)

　　在二級造價工程師考試中，任何難以預(yù)料的事情都會發(fā)生，比如，某科試卷的難度大，自己復(fù)習(xí)的要點把握得不夠好，感覺答題困難，碰到這種情況，大家也不要緊張恐慌，要知道，每位考生拿到的試卷都是一樣的，你感覺難，別人也會這樣想。這時候，應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去，只要發(fā)揮出了自己正常的水平，都有有可能成功的。

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