歷年的中級安全工程師考試中都有不少考生因為心理緊張、考前焦慮，導(dǎo)致發(fā)揮失常。那么，考生在考前如何應(yīng)對考試壓力、考前緊張與焦慮，保證正常發(fā)揮?為幫助考生解決問題，大立教育小編整理了一些有實效的建議。

　　考生切忌在臨考前仍開夜車，這意味著考生給自己重新建立了生物鐘，這個生物鐘與考試時間不合拍，考試時容易頭腦疲勞、狀態(tài)紊亂。考試前沒有調(diào)整好生物鐘，在考試時出現(xiàn)頭腦疲勞的第一個表現(xiàn)就是注意力渙散，嚴(yán)重影響答題質(zhì)量。建議此時調(diào)整生物鐘，保證中級安全工程師考生大腦會在上午9時進(jìn)入高度興奮的狀態(tài)。

　　越臨近安全考試，考生的心理壓力越大。總覺得自己復(fù)習(xí)得還不夠，總想珍惜最后幾天突擊一下。然而這樣考生容易出現(xiàn)越復(fù)習(xí)越心慌，越學(xué)心里越?jīng)]有底，反而把恐慌情緒一直帶到了考場上。只有適當(dāng)休整，調(diào)整到最好的身心狀態(tài)，才能打好大決戰(zhàn)?？忌?jīng)過最后階段的總復(fù)習(xí)已經(jīng)相當(dāng)疲倦了，特別是心理上到達(dá)一種非常緊繃的狀態(tài)，必須先做好自我調(diào)整，為最后安全考試的成功做好充分準(zhǔn)備。

　　為了在考場上把自己會的題目答得更好，建議考生在考前的這幾天，復(fù)習(xí)強化自己會的知識點，做一些練習(xí)，讓自己充滿信心。這些天的復(fù)習(xí)強化內(nèi)容可以包括：每個學(xué)科的定理及相關(guān)知識點，熟悉這些知識點涉及的常見題型，熟悉答題規(guī)范和解題思路等。

　　考試前一天，盡量就不要再拼命復(fù)習(xí)了，也不要再做新的練習(xí)題，避免又出現(xiàn)不會的題而降低信心，給自己的心理造成壓力?？梢詫σ恍┲R點再加強一下記憶，并看一看錯題本。降低期望值，不要過度苛求自己，這是中級安全工程師考生減緩焦慮的有效辦法。

　　在考試前報名參加優(yōu)質(zhì)的課程學(xué)習(xí)，是考生建立夯實專業(yè)基礎(chǔ)提高考試通過率的捷徑。大立教育2020年全新的課程體系，可以為考生提供網(wǎng)絡(luò)面授雙驅(qū)動的學(xué)習(xí)優(yōu)勢。基礎(chǔ)夯實班、精品班、沖刺班等多種班型的線下課程，可供考生根據(jù)自身的工作時間和學(xué)習(xí)需求進(jìn)行選擇。想要獲悉更多課程教學(xué)信息，可以點擊了解詳情