欧美偷拍97色伦综合|精品视频高清无码一区|在线观看免费人成视频色|国产伦一区二区三区免费|国产成人1024精品免费|亚洲国产精品综合一区在线|久久777国产线看是看精品|国产亚洲精品美女2020久久

中級安全工程師培訓

全國咨詢熱線
15074856084

建造師培訓APP
建造師培訓APP
網絡課堂手機APP下載

直接掃描左側二維碼下載

同時兼容安卓與蘋果系統(tǒng)

大立教育手機端
大立教育手機Web端

1、直接輸入 m.daliedu.cn

2、掃描左側二維碼,登陸大立教育官網手機端

大立教育官方微博
大立教育官方微博
大立教育微博在線

馬上關注

大立教育官方微博
中級安全工程師
  • 論壇熱點
  • 學員俱樂部
  • 客服中心
全國免費咨詢熱線
15074856084
服務時間:周一至周日

中級安全工程師考生如何解決自己的拖延癥呢?

發(fā)布時間:2023-11-28 16:43:53來源:大立教育點擊數(shù):

2025年中級安全工程師報考條件審核查詢

專業(yè): 手機號碼: 立即查詢
導讀:
  根據歷年考生反饋,有將近一半上岸失敗的同學總結原因,主要都在于喜歡拖延,耽誤了正常的復習計劃,以至于考前想要臨時抱佛腳也無濟于事。中級安全工程師考生如何解決自己的拖延癥呢?

  根據歷年考生反饋,有將近一半上岸失敗的同學總結原因,主要都在于喜歡拖延,耽誤了正常的復習計劃,以至于考前想要臨時抱佛腳也無濟于事。中級安全工程師考生如何解決自己的拖延癥呢?


  1、任務分級,抓大放小

  除了那種天賦異稟的人,能夠保持高度專注力外,我們大部分人的時間和精力是非常有限的。尤其是很多在職考生剛剛下班,還沒有擺脫工作的疲憊感,立馬又投入學習狀態(tài),會覺得十分困難。

  所以這時候要注重區(qū)分重點,不必苛求自己短時間內完成許多任務。

  所以,小過建議把任務分為四種:重要且緊急、重要不緊急、不重要但緊急、不重要不緊急。通過這種排序,我們可以率先完成重要且緊急、重要不緊急的事情,哪怕后兩個沒有完成,也不會有太大的心理壓力。


  2、記錄拖延,定期復盤

  人們常說消除恐懼最好的方式就是直面恐懼,放在拖延癥上面也是同理。

  與其面對拖延癥情況的發(fā)生,刻意逃避自責的情緒,還不如坦誠記錄是什么導致了拖延。例如,今天是因為工作太累,所以只想刷抖音放松,那其實這種拖延的深層次原因在于為了緩解現(xiàn)實生活的疲憊,而不是咱們真的沉溺于短視頻的世界。

  記錄可以幫我們強化認知,注重長遠發(fā)展。另外,還能幫我們找到是哪些原因重復發(fā)生導致拖延,這樣一來,便能實現(xiàn)對癥下藥。


  3、營造環(huán)境,強化秩序

  有時候,良好的環(huán)境對于一個人的學習效率會到正向作用。

  我們可以強調空間的秩序感,把教材、資料包、刷題本等等,都放在觸手可及,且經常使用的地方。

  以便時刻提醒著我們,當下就要準備進入學習環(huán)節(jié)了,切不可再拖延!


  4、五秒倒數(shù),立即行動

  解決拖延癥,最簡單最有效的方法就是即刻行動,但很多同學就是無法抗衡內心的惰性。所以下次準備做一件事之前,先默默倒數(shù)五秒鐘,計時結束后停下腦海中所想和正在做的事,立馬投身我們需要完成的事情中。

  這個小儀式能增加我們當下的執(zhí)行性能力,用“即刻行動”的思想去抑制“拖延思維”,對自己的拖延思維說“停止”。


  新考季搶先贏!2024年安全工程師招生已經開始啦,大立教育總結多年成功輔導的經驗,從學員實際需求出發(fā),結合安全工程師考試出題規(guī)律、重點、難點,融入先進的教學理念,針對不同學員開設系統(tǒng)暢學班、無憂沖刺班、全程金鉆協(xié)議班、高能點題等多種班型,考生可根據自身的工作時間和學習需求進行選擇。想要獲悉更多課程教學信息,可以點擊了解詳情>>

下一篇:返回列表

班型課程

  • 系統(tǒng)暢學班
  • 全程金鉆協(xié)議班
科目 單科費用 全科費用 包含版塊 配套資料 報名入口
安全生產法律法規(guī) 網課/直播
1000元
網課/直播
3980元
課程導學
夯實細講
強化精講習題
實戰(zhàn)模考
內部配套講義
歷年真題集
一本通
章節(jié)題
大立智能題庫
立即報名
安全生產管理
安全生產技術基礎
安全生產專業(yè)實務 網課/直播
1200元
科目 單科費用 全科費用 包含版塊 配套資料 報名入口
安全生產法律法規(guī) 網課/直播
2000元
網課/直播
7800元
課程導學
夯實細講
強化精講習題
沖刺進階
考前點睛
實戰(zhàn)模考
內部配套講義
歷年真題集
章節(jié)題
一本通
點睛資料
大立智能題庫
立即報名
安全生產管理
安全生產技術基礎
安全生產專業(yè)實務 網課/直播
2200元
熱門信息
滕州市| 松原市| 登封市| 海晏县| 唐河县| 巨鹿县| 苍山县| 长宁区| 无棣县| 芮城县| 八宿县| 凌源市| 泸定县| 英吉沙县| 白银市| 湖南省| 扎鲁特旗| 文登市| 大同县| 海晏县| 徐闻县| 武功县| 金华市| 滦平县| 临湘市| 方正县| 绵阳市| 江孜县| 合作市| 潮州市| 阿合奇县| 武平县| 榆树市| 康平县| 安西县| 西青区| 稷山县| 教育| 峨边| 海南省| 巧家县|