“在家學(xué)習(xí)完全沒(méi)狀態(tài)怎么辦?”“一打開(kāi)書本就老是走神”“我控制不住我寄幾”“睡前下定決心好好學(xué)習(xí)，第二天醒來(lái)就回到格式化狀態(tài)……”這樣的狀態(tài)，是不是最近的你?如果是，大立教育小編建議你耐心看完這篇文章。

　　自己或者身邊有沒(méi)有那種人，平時(shí)玩的時(shí)候也會(huì)玩，但是一旦開(kāi)始學(xué)習(xí)，就真正心無(wú)旁騖。所以他們?cè)谕娴臅r(shí)候可以毫無(wú)負(fù)疚感的玩，真真正正實(shí)現(xiàn)放松。而學(xué)習(xí)的時(shí)候也是效率大大提高。自制力強(qiáng)的人，永遠(yuǎn)分得清主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂(lè)。而在沒(méi)有自制力的人那里，學(xué)習(xí)和玩樂(lè)都是一種壓力。自制力是真正做成一件事的前提。相信所有人都懂這個(gè)道理。然而多數(shù)的考生還是疲憊而被被動(dòng)地學(xué)習(xí)著。

　　如何有效提升自己的自制力?

　　經(jīng)常難以堅(jiān)持學(xué)習(xí)的另一個(gè)原因是，自己的計(jì)劃不合理?？忌偸敲つ孔孕诺亟o自己安排滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，最后發(fā)現(xiàn)怎么都完成不了。越積累越多，就越不想做。正確的做法應(yīng)該是，每天給自己安排適量的任務(wù)，并按照自己的計(jì)劃，按部就班地進(jìn)行，然后根據(jù)水平和實(shí)際情況，逐步增量。

　　每次你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，那就一定留意自己腦海里此時(shí)閃過(guò)的那些試圖說(shuō)服自己不學(xué)習(xí)的念頭了。當(dāng)這樣的念頭閃過(guò)的時(shí)候，一定要立刻清醒。再看一眼自己今日原本的計(jì)劃，看看到哪了，然后再逼迫自己先把這個(gè)任務(wù)完成好再去休息。一定要對(duì)自己狠一點(diǎn)。

　　因?yàn)椴荒芙邮苁?，所以干脆拖延去做，這是很多人非常嚴(yán)重的問(wèn)題。不要把某天或某個(gè)新計(jì)劃當(dāng)做分水嶺，這樣你只會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每一天依舊如此“頹廢”，更加不安，每天生活在自責(zé)與糾結(jié)中。計(jì)劃中途中斷了，不要宣告計(jì)劃和自己的失敗，而是分析為什么中斷的，卡在哪里了。一旦開(kāi)始改正運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，其實(shí)一切沒(méi)自己想得那么難。

　　在考試前報(bào)名參加優(yōu)質(zhì)的課程學(xué)習(xí)，是考生建立夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)提高考試通過(guò)率的捷徑。大立教育2020年全新的課程體系，可以為考生提供網(wǎng)絡(luò)面授雙驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。基礎(chǔ)班、精品A、B班、豪華、至尊套餐班等多種班型的線下課程，可供考生根據(jù)自身的工作時(shí)間和學(xué)習(xí)需求進(jìn)行選擇。想要獲悉更多課程教學(xué)信息，可以點(diǎn)擊了解詳情