從上學(xué)期間到進(jìn)入社會(huì)后，大家每天都會(huì)學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)就算做不到如魚得水也應(yīng)該游刃有余?？删退闶沁@樣，備考過(guò)程中仍然會(huì)有提不起精神、學(xué)習(xí)效率極低的時(shí)期。盡管心里強(qiáng)制自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，但結(jié)果還是差強(qiáng)人意，這一系列現(xiàn)象表明考生進(jìn)入了備考疲勞期，今天大立教育就和大家談?wù)?a href="http://m.scottduncanbrown.com/anquan/" target="_blank">安全工程師備考疲勞期的應(yīng)對(duì)策略。

　　預(yù)防疲勞?？忌鷤淇嫉臅r(shí)候，在感到學(xué)習(xí)疲勞之前就停下來(lái)休息，等恢復(fù)精神之后再重新學(xué)習(xí)，這樣恢復(fù)疲勞的時(shí)間短，狀態(tài)容易延續(xù)，要是等疲勞產(chǎn)生之后再去消除，疲勞不僅已經(jīng)妨礙了學(xué)習(xí)、降低了學(xué)習(xí)效率，長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)還會(huì)讓良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)被打斷。

　　保持樂(lè)觀的心態(tài)，時(shí)刻有好的心情。學(xué)習(xí)的效率與樂(lè)觀的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時(shí)候，你會(huì)很樂(lè)意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，也要保持好的心態(tài)，積極調(diào)整情緒，縮短厭學(xué)的時(shí)間，盡快投入到學(xué)習(xí)中來(lái)，比如，可以聽聽音樂(lè)，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來(lái)。千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)效率是低下的，同時(shí)也是非常累心的。

　　培養(yǎng)間接興趣。間接興趣對(duì)大家的注意力發(fā)展具有重要作用，缺乏對(duì)事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng)，一要明確努力方向或奮斗目標(biāo);二要激發(fā)好奇心和求知欲，對(duì)所學(xué)知識(shí)保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

　　要樹立打持久戰(zhàn)的心態(tài)，利用好零散時(shí)間。相信很多考生都是在職考生，一邊工作一邊學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間不充分，顧得了工作顧不上學(xué)習(xí)，同時(shí)需要記憶的東西很多，這就需要合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，給自己樹立一個(gè)可以戰(zhàn)勝的目標(biāo)。一定要把注意力集中在那些零散時(shí)間的利用上，它們會(huì)給我們帶來(lái)了巨大的益處。對(duì)于這些時(shí)間，我們完全可以嵌入一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以是記憶知識(shí)點(diǎn)，做做練習(xí)題，看看自己平時(shí)總結(jié)的小錯(cuò)題本，聽聽各科目老師的視頻課件等等。

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