眼見(jiàn)著就要奔赴2021年一級(jí)造價(jià)工程師考場(chǎng)了，不知道考生朋友們對(duì)于過(guò)關(guān)考試有幾分把握，這一時(shí)期，備考節(jié)奏仍然要保持住，不到最后一刻，我們都無(wú)法知道自己能有多大的進(jìn)步。不過(guò)，最近，小編也收到了一些私信，很多考生反映自己在臨近考試的時(shí)候，情緒、心態(tài)上出現(xiàn)了不少問(wèn)題，復(fù)習(xí)受到了影響，其實(shí)，這都屬于“考前綜合癥”，那么，2021年一級(jí)造價(jià)工程師考前綜合癥如何快速攻克呢?小編今天就來(lái)幫大家分析一下。

　　極度緊張

　　面對(duì)馬上要到來(lái)的一級(jí)造價(jià)工程師考試，別的考試其實(shí)也會(huì)和你一樣緊張，但要及時(shí)地克服，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率非常低，比如，一個(gè)小時(shí)能學(xué)完的內(nèi)容，最后花了兩個(gè)小時(shí)，還不確定是否掌握。對(duì)于自己心理的緊張感如何調(diào)整克服呢?建議大家學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，越是緊張，越是不能老想著就要考試了，多想想要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，慢慢你就不那么緊張了。如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)效果不好而緊張的話，考生們需要改變學(xué)習(xí)方法，找到更適合自己的學(xué)習(xí)方式。

　　自我懷疑

　　這種狀況往往發(fā)生在測(cè)試結(jié)果不理想的時(shí)候，本以為試題都很簡(jiǎn)單，自己都能做對(duì)，但最后卻丟了分，所以考生會(huì)對(duì)自我感覺(jué)良好的復(fù)習(xí)效果產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而擔(dān)心考試過(guò)不了。其實(shí)，一級(jí)造價(jià)工程師考試復(fù)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并不稀奇，本身就是自我完善的過(guò)程，更關(guān)鍵的是要解決它們，為什么做錯(cuò)題?后續(xù)怎么提高正確率，遇事不能一味地自我否定，浪費(fèi)了精力時(shí)間，還改變不了自己的處境。

　　沒(méi)心思學(xué)習(xí)

　　通常來(lái)說(shuō)，臨近考試的時(shí)候，考生的心理壓力達(dá)到頂峰，之前復(fù)習(xí)有多用功投入，現(xiàn)在一不注意就會(huì)徹底松懈下來(lái)，主要表現(xiàn)為厭倦學(xué)習(xí)，看不進(jìn)去書(shū)，收不住自己的玩心，總是忍不住玩手機(jī)刷視頻。此時(shí)正是一級(jí)造價(jià)工程師備考黃金期，考生們必須堅(jiān)持住，剩下的時(shí)間雖少，但能多掌握一個(gè)考點(diǎn)，多攻克一點(diǎn)難點(diǎn)，都有助于最后考試過(guò)關(guān)，所以學(xué)習(xí)要抓緊。

　　異常焦慮

　　考前這最后一段時(shí)間里，很多考生異常焦慮，無(wú)時(shí)不刻不在想著書(shū)上未記住的知識(shí)點(diǎn)，卷子上的錯(cuò)題，甚至影響到了睡眠，最后卻把自己弄得滿身疲憊，情緒不佳，既耽誤工作，又影響學(xué)習(xí)。對(duì)此，小編想說(shuō)，因?yàn)榭荚嚺R近而焦慮的心情一定要調(diào)整好，同時(shí)注重勞逸結(jié)合，更加不能熬夜，否則這會(huì)加重焦慮情緒。

　　總而言之，備考2021年一級(jí)造價(jià)工程師考試最苦的日子都已經(jīng)過(guò)去了，馬上就要看到勝利的曙光了，現(xiàn)下一定不能松懈，調(diào)整好自己的狀態(tài)，完成最后的沖刺吧!咨詢2021沖刺復(fù)習(xí)方案