備考2023年監(jiān)理工程師考試的時間周期對不少考生來說是比較漫長的，為了不耽誤日常工作，不少考生都會將備考工作安排在業(yè)余時間進行。雖然許多事情在設(shè)想中是完美的，但是實際實施起來就會發(fā)現(xiàn)問題。有些考生可能就發(fā)現(xiàn)了，自己在業(yè)余時間進行備考工作時總是會被身邊的事物所干擾，不僅注意力會被轉(zhuǎn)移影響了自己的學(xué)習(xí)效率，而且玩游戲或者追劇等事情很容易讓自己上癮。如果專時不能專用導(dǎo)致自己的不少時間都被浪費了，那么今年的考證機會很可能就沒法把握了。為了避免這樣情況發(fā)生，今天大立教育就來指導(dǎo)各位怎么在備考過程中抵制日常的干擾。

　　1自覺減少干擾因素

　　首先，如果各位考生在備考過程中總是被身邊的事情干擾而轉(zhuǎn)移了注意力，那么最直接的解決方式就是從源頭入手自覺減少身邊的干擾因素。比如有些考生一學(xué)習(xí)就想玩手機，那么不如將手機“隔離起來”，在進行備考工作時主動遠(yuǎn)離手機。如果考生在學(xué)習(xí)時總是想追劇，那么就打開視頻課件，就算不看也在學(xué)習(xí)的時候聽聽專業(yè)老師如何講解重要考點，而時間一長，就有了學(xué)習(xí)的氛圍。這樣不僅記住了相關(guān)的知識，更重要的是各位沒有在規(guī)定的學(xué)習(xí)時間不務(wù)正業(yè)。此外，想要集中注意不走神，自己的學(xué)習(xí)環(huán)境同樣不可忽略，如果在您的學(xué)習(xí)環(huán)境中，身邊的人都在玩手機看網(wǎng)劇，自己的心思自然也容易從學(xué)習(xí)上轉(zhuǎn)移，因此在自家的書房或者圖書館等地點進行學(xué)習(xí)，才能讓考生避免干擾保持狀態(tài)在線。

　　2設(shè)置目標(biāo)牢記目標(biāo)

　　其次，有些考生之所以在學(xué)習(xí)時走神是因為他們身邊的人在做著娛樂方面的事情，而自己的自制力又不強，所以在學(xué)習(xí)時就被別人帶跑偏了。對于這些考生，你們應(yīng)該給自己設(shè)置好合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因為一個人如果具有明確的目標(biāo)，就可以集中精力去設(shè)法完成實現(xiàn)目標(biāo)達到心無旁騖。即使身邊有干擾，自己也可以不為所動，這樣考生就可以把學(xué)習(xí)目標(biāo)作為首要任務(wù)足夠重視，在學(xué)習(xí)時進行自我約束，主動學(xué)習(xí)自動抵制誘惑屏蔽外界干擾。

　　3自我制造緊張氛圍

　　最后，如果在學(xué)習(xí)時總是走神無法進入合適的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么就說明自己一直處于懶散懈怠的狀態(tài)，對于備考工作沒有緊張感，所以導(dǎo)致自己提不起干勁兒，一點兒都不著急。如果您有這種情況，那么就應(yīng)該設(shè)法營造適度的緊張感，借助緊張感來提高自己的注意力?？忌梢詫⒆约盒枰瓿傻膶W(xué)習(xí)任務(wù)和時間進行量化，根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的工作量和難度安排合適的時間，需要完成的任務(wù)有時間限制，就可以讓考生產(chǎn)生心理上的緊張感鞭策自己去完成學(xué)習(xí)工作，這樣可以讓考生在學(xué)習(xí)時保持注意集中，此時就可以有效抵制外界的干擾高效學(xué)習(xí)。

　　方法只是外界助力，怎么使用是否聽從在于考生本人。如果您想在2023年監(jiān)理工程師考前的學(xué)習(xí)階段有所收獲，大立教育2023年監(jiān)理培訓(xùn)項目的班次課程能為您提供指導(dǎo)幫助，四種班次的課程板塊能滿足您不同學(xué)習(xí)階段的需求，如果您想了解不同班次的具體優(yōu)勢，可點擊咨詢更多課程詳情